Без категория

Как да си направим (здравословна) епична салата


Започнете със своите зеленчуци. Накълцайте ги и ги сложете в купа.

Добавете няколко скилидки пресен пресован чесън с пресата си за чесън.

Добавете пресен напукан пипер от вашата мелница за пипер.

Добавете риган

Добавете червен пипер

Добавете шепа тиквени семки (несолени !!!)

Добавете слънчогледови семки (несолени !!!)

Налейте малко екстра върджин зехтин

Изстискайте половин лимон върху салатата си (използвайте вилица, за да получите възможно най-много)

Натрошеното сирене фета

Трябва да изглежда така. Зехтинът, лимонът, чесънът и подправките ще действат като дресинг за салата.

Смесете го (наистина добре, така чесънът се смесва през цялото време - не искате да хапете парче от него, повярвайте ми). Не добавяйте дресинг за салата, той е пълен с консерванти, които са вредни за вас.

Яжте и се наслаждавайте! Тук няма сол (яй!), Няма консерванти (яй!) И няма киселинни неща (яй!) =)


Гледай видеото: Здравословна салата с авокадо (Юни 2021).