Без категория

Как се прави закръгляне


Преди да започнете закръгляване, поставете косата си нагоре!

Има три стъпки за закръгляване

След като изпълните тези стъпки, можете да направите закръгляне !!

Забележете, че първата стъпка, която направих, беше колелото, а втората стъпка - стойката на ръка, а третата - отскокът / кацането !!! Продължавайте да се опитвате и късмет !! (Отне ми 1 час, за да науча това!)

Не забравяйте да се разтегнете !!


Гледай видеото: Ultimate Yoga Workout Astanga Inspired Intermediate Class. Maldives (Юни 2021).